Um mês de sleeve

Vida ta muito corrida, noticia meio atrasada mas tá valendo...
Completei o primeiro mês de cirurgia com 12kg a menos (a meta era perder 15 mas não deu), de 145 fui pra 133, to achando tudo ótimo, já to liberado pra comer de tudo, mas sem fugir muito da dieta passada pela nutricionista, já comecei na academia e o bixo ta pegando hehehe
Poder voltar a comer sólidos é muito bom, principalmente quando a gente sai de casa, vai visitar alguém, era um saco ter que levar suquinho, etc
Não to tendo problema quase nenhum, apenas as vezes aquela dorzinha chata no estomago quando como uma garfada a mais que o necessário, a guerra contra a gula continua... as fotos vou ficar devendo, até a próxima e boa sorte a todos...

Dieta Líquida e Pastosa

Bom dia, aqui vai meu relato sobre como passei nas dietas líquida e pastosa, no meu caso a dieta líquida durou 15 dias e depois mais 15 dias de dieta pastosa.

A minha dieta líquida era baseada em copinhos de 50ml de meia em meia hora, durante o tempo que eu ficasse acordado, tomei muito gatorade nessa fase, sempre que saia de casa levava uma garrafinha junto.
Nesses 15 dias de líquidos foi normal, nada de fome, e as vezes aparecia a famosa vontade de comer, mas deu pra controlar numa boa, uma dia que usei bastante, foi sempre me manter ocupado, a tal vontade de comer sempre aparecia quando eu estava de bobeira, vendo tv, etc. Nestes 15 dias de líquidos ocorreu a maior perda de peso, consegui eliminar 8 kg nessa fase.

Após os 15 dias de líquidos fiz o retorno com a nutricionista, que me liberou para a dieta pastosa, o que mudou foi que a alimentação passou a ser de 3 em 3 horas, de de 50ml subiu para 150ml, e com a diferença de almoço e janta com 4 colheres de sopa, divididas em 1 de salada, 1 de arroz, 1 de feijao e 1 de carne ou batata, eu fazia tudo separado e passava no mixer pra ficar bem pastoso. No começo dessa fase foi um pouco complicado, pois eu não conseguia comer as 4 colheres, e quando tava muito gostoso acabava comendo e dava uma dor no estomago meio desconfortavel, mas nunca cheguei ao ponto de vomitar, aos poucos fui me acostumando.

Nesta fase pastosa deu um pouco de desanimo, pois a perda de peso caiu radicalmente, no meu caso caiu pela metade, pra quem perdia em media meio quilo por dia na fase liquida, na pastosa pra quem gosta de se pesar frequentemente dá um pouco de desanimo, pois não via os números da balança descer. Nestes 15 dias de pastosa perdi 4 kg, dando um total de 12kg no primeiro mês.

Ou seja, comecei com 145 e hoje estou com 133 kg. As mudanças no corpo, apesar de poucas já são aparentes, e essa é a parte que empolga um pouco, algumas roupas que não serviam já servem, apesar de eu ainda ter uma gaveta cheia de roupa que não serve. A gente já se olha no espelho mais feliz, a auto-estima já deu uma melhorada, já tenho mais vontade pra fazer as coisas, e pra melhorar coisas saudáveis.

Bom, meu primeiro mês de sleeve gástrico foi isso, já comecei a fazer academia pra ajudar no gasto calórico pra compensar a diminuição da perda de peso, e não parei com o acompanhamento multidisciplinar, principalmente a parte psicológica, que pra mim é a mais importante pra essa caminhada pro resto da vida que terei.

Amanhã tiro uma fotos pra fazer um antes e depois desse primeiro mês, pois a gente fala fala, mas o mais interessante mesmo são as fotos...

Abraços, e boa sorte pra todo mundo que pretende seguir nesse caminho de uma vida mais saudável e mais feliz...

Os Primeiros Dias...

Bom dia, os primeiros dias de pós operatório foram melhores do que eu pensava.


A parte ruim: assim que cheguei no quarto vomitei um pouquinho (a enfermeira falou que foi só do balançar da maca entre o centro cirúrgico e o quarto) e fiquei os dois primeiros dias sem poder ingerir nem água, como não era quarto particular, tinha mais dois pacientes no quarto comigo, eu sem poder nem tomar água e eles comendo ali do meu lado era meio chato, mas como não sentia fome nenhuma, até que foi tranquilo.

A parte boa: não precisei usar aquele dreno chato (todos que fazem o bypass gástrico aqui na região usam o dreno por uns 8 dias) e sem dor absolutamente nenhuma, minha esposa até estranhou, pois uns meses antes fiz uma cirurgia no rim e a dor era imensa (conto essa historia em outro post). Fiz a cirurgia na sexta (06/07) e na segunda-feira pela manhã já recebi alta. Segui as indicações da equipe multidisciplinar rigorosamente e não tive problema nenhum.

No próximo posto comento um pouco sobre a dieta liquida nos primeiros 15 dias.
Abraço

O Inicio de uma nova vida

Bom dia, sou mais um que fez redução de estomago pela técnica de SLEEVE GÁSTRICO e resolvi mostrar os resultados da minha evolução aqui no blog, quero que sirva de exemplo tanto a parte boa depois da cirurgia como toda a parte ruim que passamos, pois sei muito bem que não é facil. Vamos lá:

Os motivos que me levaram a fazer a cirurgia são os mesmos que a maioria, gordinho desde a minha adolescência, os problemas de saúde começaram a aparecer, depois de várias tentativas de emagrecimento mal sucedidas e vendo o exemplo de colegas que fizeram a cirurgia, criei coragem e consciencia e fui pra faca.

Fiz a cirurgia no dia 06/07/2012, com 145kg e 1,78m de altura, meu IMC estava em 45,8 (Obeso Mórbido).

A caminhada vai ser longa, por enquanto é isso, abraço a todos.